Доклад по теме зож

13.09.2019 DEFAULT 0 Comments

На этой странице материал по темам: сжатое сочинение я за здоровый образ жизни сочинение здоровый образ жизни кратко реферат по физкультуре на тему здоровый образ жизни здоровый образ жизни доклад краткое эссе на тему-здоровье. Предыдущее Ещё по теме: Следующее Зачем человеку нужны минеральные вещества? Физические упражнения укрепляют нервную систему, организм в целом. Толстой Алексей Константинович. Перед сном полезно позаниматься дыхательными упражнениями минут.

Все они делятся на: - биологические - наследственность, воздействия внешней среды; - социальные - режим труда и отдыха, сна, занятий физкультурой и спортом, качества и режима питания, наличие вредных привычек. СОН Крепкий, глубокий сон отлично восстанавливает силы. Рейтинг материала: 3,0 голосов: 4. Курс профессиональной переподготовки. Основы безопасности жизнедеятельности: теория и методика преподавания в образовательной организации.

Критерии курсовой работы по госту 2019Системы компьютерной графики реферат
Доклад тауэр оф лондонСистема стимулирования персонала реферат
В бореньке чего то нет рецензияЕгэ по обществу темы для эссе
Эссе по рассказу маленький принцКуинджи архип иванович доклад
Темы рефератов по физической реабилитацииГражданская оборона рб реферат

Учитель, преподаватель основ доклад по теме зож жизнедеятельности. Курс повышения квалификации. Педагогика и методика преподавания основ безопасности жизнедеятельности. Гражданская оборона и защита от чрезвычайных ситуаций природного и техногенного характера. Скачать материал.

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет категориюкласс, учебник и тему:. Выберите класс: Все классы Дошкольники 1 класс 2 класс 3 класс 4 класс 5 класс 6 класс 7 класс 8 класс 9 класс 10 класс 11 класс.

Выберите учебник: Все учебники. Выберите тему: Все темы. Шаповалова Кристина Александровна Написать К учебнику: Основы безопасности жизнедеятельности. Фролов М. ОБЖ 7 класс Статьи. Спрос на данную методику постоянно растёт, а Вам для её освоения достаточно будет пройти один курс повышения квалификации 72 часа прямо в Вашем личном кабинете на сайте "Инфоурок".

В режиме дня учеников обязательно нужна прогулка на свежем воздухе. В зимнее время можно использовать лыжи, санки, коньки, летом — ролики, велосипед, организовывать подвижные игры.

Доклад по теме зож 7902

Распорядок дня должен правильно сочетать учёбу, игры, отдых и другие занятия. Для гармоничного развития школьника в распорядке дня должны быть занятия физической культурой и спортом. Утренняя зарядка, ходьба — обязательные элементы для детей.

В подвижных играх используется мяч, скакалки и прочие снаряды. Физические упражнения укрепляют нервную систему, организм в целом. Спорт воспитывает волю, самостоятельность и дисциплинированность.

Физкультура вырабатывает ловкость, выносливость и работоспособность. Для повышения защитных реакций организма школьников в течение года учителя в школах и родители дома проводят с ними закаливание.

Ходьба, связанная с работой многих мышц, улучшает работу сердца, укрепляет организм. Благодаря такому образу жизни люди улучшают свои физические качества и способности. Зачем человеку нужны минеральные вещества?

Негативные аспекты, влияющие на здоровый образ жизни. С научной точки зрения, переедание означает потребление такого количества пищи, энергетическая ценность которого больше расходуемой нами энергии. Для многих переедание стало хобби — в любимом ресторане, на свой любимый праздник или просто потому, что отдыхаешь с друзьями.

Если вы переедаете один-два раза в год — это нормально.

Доклад по теме зож 8021113

Но если вы это делаете гораздо чаще, вас ждет ожирение, повышенный уровень холестерина, диабет, болезни сердца и депрессия. Воздействие табака на организм.

4637586

Инсульты рак губ, полости рта, горла и гортани повышается риск сердечного приступа рак лёгких рак печени язва и рак желудка, поджелудочной железы Бесплодие гангрена, вызванная закупоркой сосудов. Действие курения на органы дыхания.

Обратная сторона ЗОЖ - Большой скачок

При курении табачный дым проникает в ротовую полость, дыхательные пути, вызывают раздражение слизистых оболочек, и оседает на пленке лёгочных пузырьков. Употребление алкоголя. Алкоголь наносит страшный удар по всему организму человека. Печень, сердце, мозг, половая система — все это получает сильнейший удар при употреблении спиртного.

Нарушения режима приёма пищи, однообразное питание. Отмечается увеличение фаст — фудом, высококалорийными газированными напитками, способствующими росту массы тела. Мало движений.

Все мы подвержены напряжению, но если вы не делаете ничего, чтобы освободиться от него, рано или поздно он даст о себе знать. Стресс связан с болезнями сердца, ухудшением иммунной системы и проблемами доклад по теме зож пищеварением. Но есть хорошие новости — от стресса можно освободиться. Только нужно найти подходящий вам метод.

Доклад по теме зож 4068

Сон жизненно необходим. Животные, лишенные сна, погибают. С людьми, надо полагать, результат будет таким. Точно известно, что лишение сна порождает реальные проблемы со здоровьем: очень низкая продуктивность, замедленная зож, ослаблен иммунитет. Доказано, что люди, работающие в ночные смены, в пять раз чаще подвержены развитию таких зож как гипертония, доклад желудка и т.

Чтобы компенсировать бессонную ночь, нужно потом две ночи подряд хорошо высыпаться. Увлечение высокотехнологичными средствами развлечения компьютеры, мобильные телефоны. Значительную часть досуга занимает просмотр телевизора. Все это приводит к переутомлению, ухудшению теме, уменьшает пребывания на свежем воздухе, нарушения сна.

Главное, не забывать об этом и стараться придерживаться здорового образа жизни. Исследовательская работа. Школьникам раздали анонимные анкеты с вопросами о здоровом образе жизни.

Здоровый образ жизни

На их заполнение было дано 15 минут. Цель анкетирования — выяснить, как соблюдают здоровый образ жизни школьники доклад по теме зож классов. Объект исследования — школьники 4-х классов. Предмет исследования — соблюдения здорового образа жизни школьников.

А больше половины не соблюдают. Большинство детей соблюдают гигиену, и знают что это важно. Из собранных данных я узнала, что большинство учащихся не ведут режим дня, по утрам не делают зарядку.

Кроме того, они чаще имеют здоровую массу тела и состав тканей [68]. Таким образом, досуговая физическая активность необходима и для людей, занятых физическим трудом. Сидение, в особенности без частых перерывов, ассоциировано с повышением смертности от всех причин, при этом физическая активность не компенсирует вреда сидения [73].

Правила и критерии написания сочинения. Рейтинг материала: 3,0 голосов: 4. Gienger, Nancy Lin.

Также целый ряд научных исследований доказывает эффективность использования шагомеров для повышения уровня физической активности, а также доказывает, что их использование способствует улучшению состояния здоровья людей [74]. Они показывают, что после начала использования шагомера уровень физической активности респондентов повышался, а вместе с ним улучшались и их физические показатели.

Формирование образа жизни, способствующего укреплению здоровья человека, осуществляется на трёх уровнях:. Под пропагандой здорового образа жизни понимают целый ряд мероприятий, направленных на его популяризацию, среди доклад по теме зож важнейшими являются просветительские и выездные программы, реклама в СМИ радиотелевидениеИнтернет.

Данный федеральный проект включает в себя следующие меры [75] :. Значительно больше внимания, нежели лечебным травамв книге уделено описанию полезных и вредных свойств тех или иных видов пищи и съедобных растений, также приведены шесть условий сохранения здоровья. В психолого-педагогическом направлении здоровый образ жизни рассматривается с точки зрения сознанияпсихики человека, мотивации.

Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций [80]для активного участия в трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой форме жизнедеятельности [81].

Актуальность здорового образа жизни вызвана доклад и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением реферат электролиз в медицине жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характеров, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья [83].

Материал из Википедии — свободной энциклопедии. Текущая версия страницы пока не проверялась опытными теме зож и может значительно отличаться от версиипроверенной 15 августа ; проверки требуют 9 правок. Pineles, Edward Park, Jonathan M. Bueno, Bruna F. Warner, Rafael Meza. Дата обращения 4 августа Baillie, Richard P. Mattick, Wayne Hall. Bybee, Carl J. Предыдущее Ещё по теме: Следующее Зачем человеку нужны минеральные вещества?

Книги Василий Крутов - Возвращение к. Крылатые латинские изречения. Лингвистические термины и определения. Литературные термины и определения. Правила и критерии написания сочинения.

Смешные ошибки из школьных сочинений. Цитаты, изречения, крылатые выражения. Героический эпос древней литературы. Эпоха Возрождения, Ренессанс. Мифы народов мира. Античная, древнерусская литература. Средневековая поэзия Востока. Абрамов Федор Александрович. Бабель Исаак Эммануилович. Вампилов Александр Валентинович. Гареев Доклад по теме зож Климович.